四个瘦肚子小方法 快速铲除腹部脂肪
2014/4/2 12:01:30 作者：佚名 来源:伊秀美体网
久坐不动，脂肪最容易堆积在腹部。推荐简单的四个瘦肚子的方法，就能快速有效铲除腹部脂肪，记得要坚持哦。
4、运动可以减小肚子
要想减肥肯定离不开运动，一些简单的运动比如转呼啦圈、仰卧起坐、空中骑脚踏车等对于腹部减肥都有很好的作用。不过要注意的是，如果想单靠运动来达到减肥效果也是不容易的，一般还要注意饮食，只有正常的饮食再加上每天坚持运动，你的小肚子才会日渐消瘦。
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