拥有4个减肥秘籍让你越来越瘦
2014/3/13 16:46:22 作者：佚名 来源:伊秀美体网
瘦身减肥需要掌握正确的方式方法。
减肥秘籍：知道自己该吃什么
今天上海减肥网在这里给你推荐的是卡路里摄入标准，适用于任何行为正常身体健康的人，前提是没有疾病影响体重的正常增减。众所周知，每个人有每个人的生活方式，大家的生活方式各不相同，更不用说每个人的身高体重了，肯定是千人千面。所以下面的数据只是一个可供参考的大概数值：男人平均每天摄入热量2500卡，女人平均每天摄入热量2000卡。
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