呼啦圈能瘦腰 你肯坚持就能瘦
2013/7/31 14:56:42 作者：Jessica 来源:伊秀美体网
想问摇呼啦圈能瘦腰吗？你怀疑还不如用行动去证明。要呼啦圈可以瘦腰，但要你坚持，坚持就能瘦。
三、呼啦圈瘦腰最有效动作推荐
呼啦圈简单又有效的瘦腰招式：左脚单脚站立，右腿尽力上抬直到与地面呈平行状态，右手握住呼啦圈，用呼啦圈钩住右脚。左手向身体正前方伸展。保持10秒钟，重复5次后换腿。
针对部位：腰部、背部
瘦身效果：紧实腰间肌肉线条、消减背部赘肉。
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