摆脱枯燥 大自然里边玩边瘦身！

     四、感受自然泡澡或温泉

     一天玩乐下来，绝对不能少了泡澡这一块。平时工作早出晚归就已经是身心劳累了，周末去泡泡澡，美容兼瘦身，效果非常好。

     泡澡也有技巧，最好每泡二十分钟左右就出来休息片刻。温泉也是应该掌握浸泡、起身、再浸泡的原则。泡澡的同时配合按摩拍打，瘦身效果会更好。

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