瘦身膳食纤维 饱腹排毒狠甩脂
2013/5/8 15:02:41 作者：素 来源:伊秀美体网
常听说膳食纤维有助于瘦身，是减肥食品。这话并不无道理。
常听说膳食纤维有助于瘦身，是减肥食品之王。这话并不无道理。膳食纤维以它热量低，饱腹感强，促进肠胃蠕动等优点被减肥者们所热爱。
可是很多人并不了解膳食纤维到底是什么，为何对瘦身有所帮助。今天小编给你大扫盲。
什么是膳食纤维？
膳食纤维主要是以纤维素、半纤维素和木质素的形式存在于蔬菜的木质化部分或者种子中的。例如红薯中记含有膳食纤维，在红薯中央丝丝毛毛的就是。芹菜也含有丰富的膳食纤维。
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