瘦手臂运动汇总 运动赶走麒麟臂
2013/3/25 15:29:48 作者：佚名 来源:伊秀美体网
瘦臂上有赘肉自然不好看，beybey肉横行自然不敢穿背心，夏天自然好热，自然不能秀性感，怎么办？瘦手臂运动汇总，让你运动赶走麒麟臂，纤细瘦臂怎样秀都行。
瘦手臂小运动五：
1、正坐在椅子 1/3 处，双腿垂于地面，身体保持垂直。
2、利用腰部的力量将上半身向左转，与此同时双臂用力将其保持绷直状。保持该姿势 片刻后，缓慢恢复原姿势，再向另一侧转身重复上述姿势。
小编点评：这套动作能手臂变得更紧实，常做这样练习美眉们能轻松瘦出纤细美臂哦。
瘦手臂运动六
自然站立，挺直上身，左手自然垂放在身体一侧。右手拿着哑铃，向上伸直右手举高哑 铃，然后屈肘，小臂向后弯曲，再伸直。重复练习这个动作两组，每组练习 10 次。然后再 换左手练习。
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