瘦手臂运动汇总 运动赶走麒麟臂

    瘦臂上有赘肉自然不好看，beybey肉横行自然不敢穿背心，夏天自然好热，自然不能秀性感，怎么办？瘦手臂运动汇总，让你运动赶走麒麟臂，纤细瘦臂怎样秀都行。

瘦手臂小运动一：

    1、坐在椅子 1/3 处，双腿垂于地面，手臂自然放在身体两侧。

    2、然后将双手十指交错，利用手臂的力量，在空中作画“8”字运动，直至双臂感到酸 累即可。 小编点评：该动作能使手臂得到充分的锻炼，让手臂肌肉变得紧实，能达到非常好的瘦 手臂效果。

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