大蒜燃脂瘦身 清肠排毒变轻盈

     蒜蓉金针菇

     1.准备好原材料：金针菇、葱、蒜，蒜、葱切末。

     2.调配佐料：酱油和蚝油加少许盐、白糖、水调匀。

     3.金针菇剪去根部，放在盘中。讲切好的蒜末放在金针菇上，封上保鲜膜。用牙签戳几个洞。

     4.放入微波炉中叮三分钟。

     5.拿出，去掉保鲜膜，放葱段，浇热油。

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