快速瘦小腿 不做粗腿壮汉
2013/3/5 17:07:40 作者：佚名 来源:伊秀美体网
女性都渴望有一双纤细修长的腿，而不是像壮汉那样粗壮的腿。但是现实中总是让人难满意，有什么有效的方法快速瘦小腿呢？
第一招：椅上腿部降脂操
功效：这个椅上腿部降脂操可以借助坐在椅子上做一系列的小腿操让小腿上的肌肉变得放松，然后再趁着小腿上肌肉呈现放松的状态的时候通过几个简单的动作来消耗掉小腿上的赘肉，这样就可以轻松地甩掉小腿上脂肪，轻松还你纤纤小腿。而这些动作的实施步骤也同样是非常简单易上手的，所以MM们很快就可以学会掌握。
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