局部瘦身全面攻略从头到脚焕然一新(7)_局部瘦身

对自己的身体有这样那样的不满意，双下巴、腿太粗诸如此类。抱怨没用，用实际行动去改变吧，局部瘦身全面攻略，瘦哪里都行哦。

七、瘦臀

丰乳肥臀不再符合现在的审美啦，丰乳还可以，肥臀就万万要不得了。趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3-4组。

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局部瘦身全面攻略 从头到脚焕然一新