丰胸美胸操来袭 给胸部做美容吧

美胸操三、

    NO.1 ：双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内)，中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下轻压两下。

    NO.2 ：食指和中指，按压胸部边缘，使胸部放松。按压时，力度要感觉微微酸胀。

    NO.3：左手放在左胸的斜下方边缘，然后利用右手向上向里推动胸部。推动时，用大拇指下手掌肚的侧面。换手重复。

    NO.4 ：抬起左手臂，然后用右手握住手臂，从肘关节一直向下推至胸部。换手重复。

    每个动作做5-10个，每次做3-5组。配合穿调整型内衣，效果会更加显著。

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