高效减肥方法分享 日常减肥很简单
2013/1/11 16:45:39 作者：佚名 来源:伊秀美体网
日常减肥怎么做？分享十个有效的减肥方法，让日常减肥变得很简单，让减肥成功早日到来。
减肥方法四：多吃流食
通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。
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