慢工出细活 守住减肥成果不反弹
2012/11/5 11:54:08 作者：二狗 来源:伊秀美体网
减肥急吗？急！但是再怎么及你也得慢慢来，所谓慢工出细活，想守住减肥成效不反弹，你就不能盲目追求速度。
三、多喝水
水是生命之源，可以不吃东西但不能多喝水。水能唤醒新陈代谢，加速热量的消耗，喝水还能增加饱腹，降低食欲。每天8杯水是养生养颜必备。
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