4个瘦腿的快方法 养成好习惯 塑造美长腿

导语：久坐和缺乏运动成了很多现代女性腿部肥胖的根源。走路时，背部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，这样能增加小腿的活动量，令腿部更结实修长。如果你是脂肪型的双腿却使用了水肿型的瘦腿方法，想当然也知道是不会有效的。