每天站一站 瘦身效果立竿见影
2012/8/10 14:35:22 作者：豆芽 来源:伊秀美体网
只要站一站，照样有瘦身效果。开展简便易行，需要持之以恒。
日常坏习惯：
很多人日常不不知义站姿，散漫的作风。坐车老是抢坐座位，一回到家就挨在沙发上，肌肉都随着每天的不动二衰老。长时间的不动，代谢也会边缓慢。
经常在办公室坐着的女郎，隔一个小时就要花点时间站立一会儿，刺激刺激我们的肌肉，做做伸展运动，缓解肌肉的紧张，促进血流顺畅，对身体和减肥都好。
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