逛街瘦身 换上新装走出好身材

    我相信几乎所有的女性都爱逛街，周末去shopping，放松一下又能当做一个小运动。别看下逛街走的那几个小时，你完全不会觉得累，而且还兴致勃勃。借助这个逛街的好机会，好好的来个热量大消耗。

    每周逛一次街，步行不少于7000步，至少会消耗380卡路里以上的热量。积累起来，运动量是十分可观的。而且在逛街中，因为注意力被商品吸引过去，有很多女性也有一个体会吧，就是根本不用刻意的去控制饮食，都不会觉得很想吃食物，此时食物反而被商品的光芒掩盖过去。一心思就想找购物了。

    女x.a美，在购物中能得到极大的心理满足和享受，人也会变得漂亮。

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