瘦大腿日常修炼基本功 轻松享瘦美腿新体验
2012/7/5 7:37:31 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
导语：大腿粗壮不但会让你的腿部看起来显得很短，也会严重影响你的身材，缺少曲线的美感。伊秀女性网分享瘦大腿的方法，教你怎么瘦大腿，帮助你快速减掉腿部脂肪，享瘦美腿新体验。
‖燃脂提臀
想要让双腿更诱人，最快速的门径还是流动。做有氧流动燃烧脂肪，非常是那些囤积在大腿内外侧、膝盖相近、小腿、脚踝的肉肉，再做肌力流动强固线条。此外，假如能让臀部更强固，腿也会看起来更长。
曾有研讨说，下垂、败坏的臀部会让腿看起来短5-8公分，假如你的身高缺乏高挑，或嫌腿缺乏颀长，可不能只熬炼腿，不论你的臀部线条喔!跳绳不光是绝佳的有氧流动，对腿部的熬炼也是极有效的，每一次梗概破费125卡热量。它不单能为你赶走厌烦的赘肉，对肌肉线条的雕塑也很有效！
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