大笑减肥法,让快乐赶走恼人脂肪

2012/5/14 11:52:08 作者:豆芽 来源:伊秀美体网
大笑可以是腹部肌肉紧张,可加速脂肪的燃烧,每笑五分钟就相当于燃烧掉50千卡的热量。这就相当于跑了四百米。

 

    二、听笑话

    滑稽指数:★★★★

    与人交谈时,如果可以讲一些笑话大家笑笑说说是最好不错。人的感情也会因此增加。听笑话是最容易的发笑途径。生活中多一些可以令你展现笑容的朋友是多么难得与快乐的事情。经常和开朗的人打交道,多听听笑话。好身材与好心情常伴你哦。

 

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