懒人减肥法 躺着就能瘦不停

2.用餐时间进入睡眠状态

    当我们习惯了一个时间用餐，每当到了用餐时间，饥饿感会特别强烈，但是当我们睡着了就感觉不到饥饿感了。所以选择在用餐时间睡觉也是懒人创造出的奇招。当用餐身体需要补充能量的时间我们在睡觉，身体会自动分解体内多余的脂肪来功能，过了用餐时间才进食能降低食欲，自然就不怕控制不住吃进很多东西了。提醒一下，这个方法只适合比较胖的人使用，瘦子别模仿。

3.半倒立，电视瘦身两不误

    躺在床上看电视，玩电脑。那你可以充分利用这些时间，捧起你的电脑放在腹部，身躺在床上，双腿伸直靠墙与上半身保持90度，呈半倒立状态，这样既不影响你看电视，同时还能瘦腿，一石二鸟之举，躺着真的能瘦不停。

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