瘦腿瘦腰瘦手臂 局部减肥有效的方法
2012/4/19 11:42:22 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
导读：分别用不同的减肥方法可以最有效的瘦腿、瘦腰、瘦手臂，消除局部多余的脂肪，还可以使局部线条更加完美，来看看有哪些减肥动作吧。走路时两臂跟着步伐有节奏地做较大幅度摆动，可增强肩带关节和胸廓功能的同时减掉手臂赘肉。
瘦腿瘦腰瘦手臂局部减肥最有效的方法
瘦全身
现在很多办公久坐族因为平时运动过少又过长时间的保持一个姿势，而导致容易长赘肉，特别是腰腹部和臀部。而尽量的多走路可以在很大程度上缓解这些问题。多走路可以促进血液的循环，加快人体新陈代谢，有助于排毒，而排毒可以在一定程度上减轻人的体重，有利于与热量的燃烧。
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