小编教你怎样瘦腿快有效 6招让你轻松拥有笔直双腿

2012/4/19 10:53:59 作者:yxlady 来源:伊秀美体网
下面小编为大家整理了几组科学的瘦腿动作,跟着一起做,实现你的美腿计划,让你的腿瘦出完美比例。1、两腿伸直,站立地面上,压低上身,一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。


5、弯曲/伸直膝盖

  双脚并拢,稍稍弯曲膝盖,使身体重心下移,同时上身尽量保持伸直。然后轻轻地伸直。重复30次为一组。

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