三分钟瘦脸瑜伽,巴掌小脸不是梦

2012/4/18 11:04:42 作者:豆芽 来源:伊秀美体网
特羡慕的美人儿的小脸?包子脸也有春天,行动起来,打造巴掌小脸不是梦。

  

    经常看到杂志或是电视上那些美人儿,脸一个比一个尖,一个比一个瓜子。小编很是羡慕妒忌恨。瓜子脸的好处可不,看起来娇柔,什么发型都好看。摸摸自己的肉脸,不能再放纵了,包子脸也有春天,行动起来,打造巴掌小脸不是梦。

    一、微笑式

    1.准备,缓缓吸气呼气,挺起胸膛,笔直脊柱。放松身心。

    2.嘴角上扬,用鼻子吸气,同时用下嘴唇轻轻包住上嘴唇,保持嘴角上扬的状态。

    3.伸长颈部,头稍稍上扬,拉升颈部。使喉咙产生紧绷的感觉。保持这个姿势三分钟,轻呼吸。然后再放松。再重复动作。

 

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