一周快速减肥食谱 7天瘦10斤没问题
2012/4/12 10:52:12 作者：jun 来源:伊秀美体网
【导读】“一周快速减肥法”，如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。
一周快速减肥法第四天
汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。
切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
一周快速减肥法第五天
汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。
- 上一篇美体文章： 六款饮品助你无负担轻松瘦
- 下一篇美体文章： 一周快速减肥食谱 健康吃法七天瘦5斤