巧用毛巾做减肥操 快速有效拔除萝卜腿
STEP 3 换脚重复慢慢回覆到步骤1，换脚练习。
【CHECK】左、右小腿和膝盖能拉直的程度可能不同，慢慢练习都会进步。
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黑色裤子配什么颜色衣服 夏季黑色裤子穿搭心得
总的来说，夏季黑色裤子的穿搭技巧主要是选择适合夏季的轻薄、清爽的上衣和鞋子，利用亮色配饰提亮整体色彩，以及根据个人喜好选择不同风格的搭配，从而展现出不同的时尚风格。
油性皮肤怎么改善 如何改善大油皮
改善油性皮肤的关键是温和而彻底的清洁，使用适合油性皮肤的产品，定期去角质，控制油光，调理饮食，避免刺激性化妆品和护肤品，控制压力，避免频繁触摸脸部，使用吸油面膜。这些方法可以帮助减少油脂分泌，收缩毛孔，改善皮肤质地。
怎样让男人回心转意 怎么做能让一个男人回心转意
请记住，改变一个人的心意是一个复杂的过程，结果可能无法完全掌控。最重要的是保持自己的真实和快乐，不要为了迎合他而牺牲自己的价值观和幸福。
婚外情怎么解决 如何处理婚外情才最正确
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萌德卡妹宣布分手 结束两年恋情
11月18日，欧美当红歌手萌德Shawn Mendes和卡妹Camila Cabello正式官宣分手，结束两人长达两年的恋情。
电影猎毒官宣阵容 杨紫王千源出演
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菅田将晖小松菜奈宣布结婚 二人手写信公开
11月15日，日本艺人菅田将晖、小松菜奈通过公司宣布了两人结婚消息，并表示两人一同组建家庭，很感谢粉丝们一路以来的支持，未来也会继续努力。
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11月12日，《追光吧！》节目组发布声明称，原定于13日播出的节目延期一周，官方发文：“感谢大家的理解和支持，在等待的日子里也一起追光吧！”。
IU核酸检测结果为阴性
近日，韩国女艺人IU（李智恩）因与确诊新冠肺炎的歌手任昌丁出席了同一场婚礼而接受核酸检测，目前确认未被感染新冠。
