五大减肥必戒食物 你犯忌了没?

2012/3/14 16:25:51 作者:阿猫 来源:伊秀美体网
减肥需忌口,你知道哪些食物是你肥胖的元凶吗?小编列举五大食物禁忌,助你改善饮食习惯!

    1.食盐

    美味的料理中一定少不了食盐做调料,可是摄取过多盐分是很不利于减肥的。因为身体为了平衡体内的电解质与盐分,便会留住更多的水来稀释。而吃多了咸味重的食物却不没喝到一定分量的水,盐分无法排除体外,便会产生水肿状况,使人看起来迟缓又肥胖。

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