五大减肥必戒食物 你犯忌了没？
2012/3/14 16:25:51 作者：阿猫 来源:伊秀美体网
减肥需忌口，你知道哪些食物是你肥胖的元凶吗？小编列举五大食物禁忌，助你改善饮食习惯！
1.食盐
美味的料理中一定少不了食盐做调料，可是摄取过多盐分是很不利于减肥的。因为身体为了平衡体内的电解质与盐分，便会留住更多的水来稀释。而吃多了咸味重的食物却不没喝到一定分量的水，盐分无法排除体外，便会产生水肿状况，使人看起来迟缓又肥胖。
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