三款春季排毒粥 吃出清润春天
2012/3/10 17:43:53 作者：花生 来源:伊秀美体网
春天的饮食要一扫往日的浓味，减咸增苦，清心润肺。在助长身体阳气之余...
二 疏肝理气桑葚粥
桑葚能够养血明目，滋补肝阴。加上清润的冰糖同煮，能改善肝肾亏虚。春天头晕眼花、失眠、腰酸等症状出现时，可以吃桑葚粥改善。
材料：桑葚干30克，糯米60克，冰糖适量。
做法：桑葚和糯米清洗干净，放入锅中加清水同煮，熬成粥后加入冰糖。
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