美白护肤维生素c的作用及养颜方法

    豆豌豆荚炒鱿鱼2个干鱿鱼1/4条，豌豆荚225克，红辣椒橄榄油、米酒各1大匙，盐1/3小匙

    1．干鱿鱼洗净，浸泡水中一个晚上，直到鱿鱼发胀、变软，捞出，切成长条，放入碗中加入米酒腌泡，充分去腥后捞出冲净。

    2。豌豆荚洗净，去头尾，撕去荚边老筋：红辣椒洗净、去蒂，切丝备用。

    3．锅中倒入1大匙橄榄油烧热，爆香红辣椒丝，放入鱿鱼片及豌豆荚拌炒均匀，加盐调味后即可盛起。

    排毒小帮手

    豌豆具有清热解毒作用，捣碎后涂于脸上，可消除面疱红肿，是美丽肌肤的守护神。素A和维生素C含量十分丰富，对皮肤细厅醛每生和牙齿、骨骼生长有益，B族维生素则可促进糖类和脂肪代谢，有助于改善肌肤老化。

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