养生洋葱的营养价值让你越吃越苗条

2012/3/6 15:49:55 作者：伊秀女性… 来源:本站原创

洋葱的营养价值。用蔬菜来进行体内环保工作，洋葱的营养价值即是利用蔬菜的三种排毒作用，轻l旱受健康生活。洋葱的营养价值洋葱、菠菜等含有的韭菜所含有的物质　牛蒡、莲藕、竹笋等食材。

生活。从了解蔬菜所拥有的排毒效用下手，接着再学习如何有效地利用这些食材，将毒素更有效地排出体外。提高体内解毒能力所必需的物质是锌与硒。锌为体内抗氧化酶的重要成分，其具有抗氧化及活化免疫细胞的功能。硒为体内一种抗氧化酶谷胱甘肽过氧化酶的成分，具有抗氧化、活化免疫细胞、修复细胞的功能。锌与硒都是排毒作用中不可或缺的成分。只要好好利用这两种物质，就能提高体内解毒能力，维持身体健康。