学会按摩双脚轻轻松松月瘦5斤
2012/3/6 15:27:42 作者：花生 来源:伊秀美体网
按摩减肥法，不用饿得肚皮贴脊梁，不用汗流浃背做运动，只要懂得怎样按摩双脚，一个月轻松减5斤！
按摩减肥之搓脚趾
用手指抓住一只脚趾，从脚趾根开始搓揉到顶部，反复5次，然后抓住双脚的拇指、尾指作圆周运动。按摩脚趾至少持续2分钟，不但能燃烧脂肪，还能促进大脑记忆能力。
按摩减肥之敲脚底
以手握拳，用适当的力量有节奏地敲打一边脚底，敲打100次后换另一边脚。脚底布满了身体内脏反射区，敲击脚底能刺激相对应的内脏，增强内脏排毒功能，抑制危险的内脏脂肪生成。
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