蔬菜番茄红素的作用 让小肚腩拜拜哟
2012/3/6 10:37:16 作者：佚名 来源:本站原创
番茄红素的作用蔬菜汤排毒计划，普遍存在纤维质摄取不够的情形，番茄红素的作用在胃中消化完的废弃物，体内的毒素因此再被肠道吸收，造成毒素累积而无法排出的全部材料放入果汁机中加入水，番茄红素的作用打成略带点纤维的果汁。
牛肉的烹调方法不限十高纤牛蒡丝（参考食谱：牛蒡50克+白芝麻1汤匙+瘦肉丝35克）
排毒蔬菜汤+双色沙拉（参考食谱：大番茄1个+绿豆苗50克+山药55克） 激所选用的食材均是当季当地盛产，并确保新鲜，无虫害腐烂。处理食材时要用大量清水冲洗，且切除易累积毒素的根茎部位，以浸泡方式溶解毒素，但浸泡时间不宜过久。制作时皆以汆烫、水煮、炖、蒸或生食等避免高温的烹调方式处理，能保留食物最原始的美味与营养，不仅吃得健康，烹调的过程也能免于油烟之害。
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