5个动作拉长身材线条 25以后再长高
2012/3/1 13:11:56 作者：mengmeng 来源:伊秀美体网
【导读】25岁也能再长高吗？没错哦。其实平时你那些错误的坐姿、睡姿会让你的身体骨骼“蜷缩”起来，身姿无法伸展到限度当然会让你看起来矮半截啦，你需要掌握简单的让骨骼能够伸展开来的运动，累计起来，自然能够长高喽。
5个动作拉长身材线条 25以后再长高
拉长身材线条动作五：做一个长度十几厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。
这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。
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