维生素c的作用 维生素类食物相克大全

    维生素D与黑木耳

    黑木耳中含有人体易吸收的多种维生素，服用维生素D时吃黑木耳，不仅生成药物蓄积而不易吸收，而且黑木耳中所含的某些化学成分对合成的维生素也有一定破坏作用。

    维生素E与含不饱和脂肪酸的食物

    在使用维生素E治疗疾病时，应适当控制富含不饱和脂肪酸的食物如豆油、葵花子油、亚麻油、蛋黄油等的摄取量。因为不饱和脂肪酸会破坏维生素E，影响人体对维生素E的吸收，从而达不到治疗的目的。

    维生素K3与黑木耳

    维生素K3具有促凝血作用，而黑木耳中有妨碍血液凝固的成分，可使维生素K，的凝血作用减弱，甚至完全丧失。

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