6款减肥沙拉 春天嘴再馋也不发胖

6款沙拉春天嘴馋也不胖

　　意式凉拌沙拉

　　材料:圣女小番茄1小撮，洋葱1颗，辣椒1条，柠檬汁1小匙，橄榄油1小匙，盐少许，黑胡椒少许(也可不加)，红酒醋少许(也可不加)，义大利香料(or罗勒)随意

　　做法：

　　1.将圣女小番茄、洋葱、辣椒切小丁

　　2.放入碗中搅拌混合均匀

　　3.在碗中加入柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒、红酒醋、义大利香料(or罗勒)

　　4.将调味料与材料搅拌均匀

　　轻爽可口的沙拉就完成了！这道凉拌沙拉很爽口,搭配啤酒很棒喔！另外还可以搭配重起司口味多力多滋Doritos一起吃,用小汤匙将义式凉拌沙拉放在饼干上面,然后一口吃下去,超赞的啦！

　　小编点评：沙拉是一种很好的减肥食品，可以根据你自己的喜好来选择食材搭配。这道意式凉拌口感是比较清爽的，可以和主食搭配着一起吃，也能够单独吃，都能够满足吃到美味又不发胖的愿望。

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