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饭后轻柔平腹操 助腹部深层燃脂

2012/1/16 16:29:44 作者：纤纤 来源:伊秀美体网
吃饱饭，30分钟之后，食物充分消化完毕，这时候做这套轻柔瘦身操，能帮助你深层燃烧腹部脂肪。

 

    2、保持这个姿势缓缓呼气，再往上抬起屈膝的右腿，脚掌绷直，令小腿与地面平衡，然后呼气，保持动作数秒。

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