燃脂运动加脱脂食物战胜手臂赘肉

2012/1/13 10:05:18 作者:纤纤 来源:伊秀美体网
有效的瘦手臂方法都有哪些呢?简单来说就是专门针对手臂赘肉的燃脂运动,再配合食用健康的脱脂食物,就能轻松把手臂赘肉甩掉了。

    脱脂食物

    脂肪是吃出来的,但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物,帮助你吃掉体内脂肪。

    蔬菜类:大蒜中含有硫,所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成,有助于增加高密度胆固醇,对减肥有利。

    谷类:燕麦含有极丰富的亚油酸,可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低胆固醇的作用。

    医学专家认为,人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质,人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年,世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料,如一些减肥产品,以左旋肉碱丶绿茶多酚丶瓜拿那丶海藻丶甲壳素丶山楂丶高山绿茶精华丶月见草。提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成 分,通过吸取体内过量脂肪,同时调节营养失衡。可有有效分解脂肪,达到瘦身效果。

上5页上一页678910 ... 下一页 下5页