燃脂运动加脱脂食物战胜手臂赘肉
2012/1/13 10:05:18 作者：纤纤 来源:伊秀美体网
有效的瘦手臂方法都有哪些呢？简单来说就是专门针对手臂赘肉的燃脂运动，再配合食用健康的脱脂食物，就能轻松把手臂赘肉甩掉了。
第二种瘦手臂妙方：
将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。
如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示你运动到那个部位了。
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