燃脂运动加脱脂食物战胜手臂赘肉
2012/1/13 10:05:18 作者：纤纤 来源:伊秀美体网
有效的瘦手臂方法都有哪些呢？简单来说就是专门针对手臂赘肉的燃脂运动，再配合食用健康的脱脂食物，就能轻松把手臂赘肉甩掉了。
手臂瑜伽：
step 1.俯趴在地上，双手掌心向下自然弯曲放在身体两侧，吸气用双手撑起身体，双脚脚掌勾住地板，保持自然呼吸。
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手臂瑜伽：
step 1.俯趴在地上，双手掌心向下自然弯曲放在身体两侧，吸气用双手撑起身体，双脚脚掌勾住地板，保持自然呼吸。