巧妙搭配 高脂食物也吃不胖
2011/12/14 14:04:26 作者：纤纤 来源:伊秀美体网
女孩子总是想要瘦又受不了美味的诱惑，难道瘦身就一定要放弃口腹之欲？其实即使是一些高脂食物，只要搭配得当，不但不会给瘦身造成阻碍，还能让人保持健康。
3.高脂食物
高脂肪和高胆固醇食物影响肝脏健康。因此吃高脂肪食物前不妨吃一点高纤维食物，帮助消耗脂肪。
4.甜品
吃过多糖分会引起暗疮等健康问题。如果吃甜品又无暇做运动消耗糖分，可吃无糖乳酸菌消耗体内糖分。
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