日常小动作击退O型腿 大象腿

步骤2　　2.背部打直，双手扶住椅子，夹紧毛巾，慢慢往下半蹲。原理：利用橡皮筋的弹力将弯曲的小腿拉直，只要小腿直，骨头不歪，整双腿自然会瘦。1.坐在地板或床上，背打直，双腿并拢，膝盖一定要碰在一起。