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两周减掉15斤 DIY消脂去水肿陈皮茶

2011/11/28 11:13:19 作者：yxlady 来源:伊秀美体网

导语：陈皮因其药用功效备受人们关注，也因其味美及去脂作用而备受减肥MM的喜爱。原料：干荷叶一把(约10克)；干山楂20克(约15片)；薏米10克；陈皮10克；冰糖随意；清水700ml;

　　三、绿豆陈皮茶

绿豆陈皮茶

　　材料：绿豆20克、陈皮茶10克。

　　制法：

　　1、将绿豆洗干净后放入锅内，用大火煮开。

　　2、锅开后将煮绿豆的开水倒出，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟即可。

　　功效：待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了，其原因是如果煮绿豆的时间过长，容易降低其解毒的功能。绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，有退燥热、降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。绿豆陈皮茶是一款简单易学且减肥效果好的茶品。

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