减肥必看：这七种坏习惯 让你越来越胖
2011/9/6 10:43:04 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
【伊秀美体网】有些胖是天生的体质带来的，而有些胖是人为的坏习惯造成的。MM们在减肥之前，首先来认识这些致胖元凶，改掉这些坏习惯，想瘦也不难……
减肥必看：这七种坏习惯 让你越来越胖
3.爱吃油炸食物
炸鸡、薯条、或盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。
4.爱吃调味料重的食物
尽量吃较清淡的食物，因为加入太多的辛香料的食物，较易刺激食欲，不知不觉连饭都吃了好几碗。
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