减肥必看：这七种坏习惯 让你越来越胖

减肥必看：这七种坏习惯 让你越来越胖

    【伊秀美体网】有些胖是天生的体质带来的，而有些胖是人为的坏习惯造成的。MM们在减肥之前，首先来认识这些致胖元凶，改掉这些坏习惯，想瘦也不难……

1.爱喝含糖饮料

　　市售的罐装、铝箔包装的饮料最好少喝，即使是果汁或是乌龙茶、咖啡、甚至连运动饮料等，也都加入了大量的糖份。最保险又健康的方法就是喝矿泉水、或白开水。而且多喝水还可以帮助脂肪的燃烧呢！

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