【图】瘦腰丰胸！一举两得的减肥瑜伽教程
2011/8/13 9:47:10 作者：随风 来源:伊秀美体网
挺拔的胸型和芊细的腰肢是每个女人梦想拥有的。向大家推荐这一款减肥瑜珈动作教程，虽然没有瑜伽减肥视频作为教程，但只要你学着做了，同样能够提升胸部和减掉腰部脂肪。
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1.跪坐在瑜伽垫的一端，双手按在瑜伽垫上。
2.身体弯下，双手摆在前方。双手前臂贴在瑜伽垫上，双臂平行。
3.伸直手臂，手掌撑地，支撑身体。
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