【图】营养师教瘦人如何进行营养增肥

　　第二，消化与吸收的问题。也有很大一部分瘦人是因为消化与吸收问题，你问他饮食和吃饭如何，他会说很好，日常生活里一切都正常，可就是吃不肥。这就由消化、吸收找原因了。

　　第三，睡眠问题。很多瘦人睡不好，也是一个因素。但是睡不好也和生活里的有形或无形的压力有关。一定得自己，给一点时间自己静下来，好好问下自己，是什么原因令你睡不着？只要找到根本原因，这个问题就好办了。

　　当然，还有很多问题，其中一个就是生活习惯问题和饮食问题也很重要。

　　食物的消化是由口腔经过食道，再到胃，再到小肠，食物经过消化后，由大变小，这一过程需要各种酶来完成。若我们身体的各种酶不足，就会影响到食物的分解、消化、吸收。。。。。。。

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