怎样减肥 1年健康减重10%减肥不反弹

【图】怎样减肥？1年健康减重10%减肥不反弹，伊秀美体网推荐最有效的减肥方法&反弹是减肥的噩梦，千辛万苦瘦下来，还来不及高兴，体重又反弹回来。例如减肥一年减掉56公斤的网路作家大熊一周宵夜从5天变成3天、爱吃的鸡排改成盐水鸡，后来口味变淡，盐水鸡再改成沙拉。