【丰胸的快方法】芝麻丰胸食谱 30天显性感美胸
2011/6/13 10:09:42 作者：随风 来源:伊秀美体网
【丰胸的最快方法】芝麻丰胸食谱 30天显性感美胸伊秀美体网推荐快速丰胸秘籍&芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。日常生活中，人们吃的多是芝麻制品：芝麻酱和香油。而吃整粒芝麻的方式则不是很科学，因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。
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7、芝麻桃仁粥
材料：粳米100克，黑芝麻10克，核桃8克，冰糖15克。
做法：
①粳米洗净洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；
②黑芝麻放入炒锅，用小火炒香；
③核桃仁洗净，去杂质；
④粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火上烧沸；
⑤再用小火熬煮至八成熟时，放入核桃仁、黑芝麻、冰糖，搅拌均匀；
⑥继续煮至粳米烂熟即成。
8、香蕉蘸黑芝麻
材料：香蕉300克，黑芝麻200克。
做法：
①将黑芝麻去杂，洗净，炒熟；
②香蕉去皮蘸黑芝麻吃。
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