【丰胸的快方法】芝麻丰胸食谱 30天显性感美胸
2011/6/13 10:09:42 作者：随风 来源:伊秀美体网
【丰胸的最快方法】芝麻丰胸食谱 30天显性感美胸伊秀美体网推荐快速丰胸秘籍&芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。日常生活中，人们吃的多是芝麻制品：芝麻酱和香油。而吃整粒芝麻的方式则不是很科学，因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。
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5、枸杞芝麻糊
材料：黑芝麻300克，籼米粉100克，枸杞子15克，白砂糖100克。
做法：
①将黑芝麻淘洗干净后，沥水放入锅内炒香，再磨成细末；
②锅内掺水烧开后，放黑芝麻末粉沸，加入大米粉浆；
③待烧开后加入白糖，搅匀盛碗，面上撒上少许枸杞即成。
6、芝麻蜂蜜粥
材料：粳米100克，黑芝麻30克，蜂蜜20克。
做法：
①黑芝麻下锅中，用小火炒香，出锅后趁热擂成粗末；
②粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
③锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧沸；
④然后转小火熬煮至八成熟时，放入黑芝麻末和蜂蜜；
⑤再煮至粳米熟烂，即可盛起食用。
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