【图】9个减肥秘籍 夏季减肥轻松瘦

2011/5/28 15:31:51 作者:随风 来源:伊秀美体网
【图】9个减肥秘籍 夏季减肥轻松瘦&研究表明,每天服用纤维素可以帮助你保持体重,而且还有助于减少你的食欲,而你饮食减肥计划就应该是--增加纤维素的摄入。运动的时候,身上的东西越重,燃烧的脂肪就会越多。下面,伊秀美体网小编给你推荐9个健康快速的减肥方法,让你夏季轻松瘦。

  9、“负重”更瘦身

  运动的时候,身上的东西越重,燃烧的脂肪就会越多。所以,平时走路或者是跑步的时候,不妨背上较重的背包,这样就不仅可以在运动时消耗热量,而这样的“负重”方式也是增加加快燃脂的一种好方法。

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