9个减肥秘籍 夏季减肥轻松瘦

　　3、多走楼梯更燃脂

　　多走楼梯少坐电梯是一个非常有效的减肥方法。如果你经常走楼梯，你的腿部都会变得很匀称，而且线条感会加强，腿部曲线也就会更好。另外，经常走楼梯也是增加脂肪燃烧的一个好习惯哦！

　　4、每天走10000步

　　如果你懒得运动，又或者是没有时间去实施你的运动减肥计划，那就选择走路减肥吧！买一个计步器，随身携带它，然后开始尝试每天步行10000步，这样能帮助你燃烧至少100卡路里的热量哦！每天都坚持下去这个简单的运动，一年就能让你多减重超过十斤哦！

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