瘦身男女办公室瘦身减肥的保健法

编辑:随风发布时间:2011/5/23
瘦身男女保健法瘦身减肥

  4、在桌边塑造腹部迷人曲线

  调整你的座椅,直到你的臀部高于膝部一至两英寸。然后身体前倾,让胸部处于臀部上方,握紧肩胛骨,这样你的胸部就会有向前的力量。

  这个简单的动作可以让你锻炼腹肌,慢慢练出六块肌。

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